YOGA FOR

BEGYNDERE

'Er du nysgerrig på yoga men synes det ser lidt for avanceret ud for dig? Så er Ingers begynderhold nok lige sagen.


Inger Calundan er uddannet tegnsprogstolk og har samtidig certifikat som yogalærer. Over 10 undervisningsgange vil der være fokus på særligt 4 ting: 


  • Fysiske øvelser, hvor vi strækker og styrker kroppen i stående, siddende og liggende stillinger - musklerne skal være stærke, men også smidige.
  • Fokus på det gode åndedræt, som hjælper til at løsne stress og spændinger.
  • Meditationsøvelser til fordybelse og sindsro.
  • Fokus på den energi vi har i kroppen samt løfte og bevare energien så krop og sind kommer i balance.


Til kurset skal du medbringe din egen yogamåtte.


Periode:

26/8 - 04/11


Dag og tidspunkt: 

Torsdage kl. 19.00 - 20.30


Sted:

Døveforeningen af 1866

Brohusgade 17

2200 København N. 

(Festsalen).


Priser

Alm. (medl. af 1866): 725 kr.

Ikke medlem af 1866: 870 kr.

PEA (medlem af 1866): 635 kr.

PEA (ikke medlem af 1866) 780 kr..


LEKTIONSPLAN


Dato

Tid

Sted

Underviser

1.

26.08

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

2.

02.09

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

3

09.09

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

4.

16.09

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

5.

23.09

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

6.

30.09

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

7.

07.10

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

8.

14.10

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

9.

28.10

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan

10.

04.11

19.00 - 20.30

Døveforeningen af 1866, Brohusgade 17

2200 København N.

Inger Calundan